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战“疫”时期 关“eye”倍至 无限“睛”彩
受疫情影响,各类人群的日常都更趋于电子化 上班族居家电脑办公、学生党网络学习课程, 就算放松之余,也少不了利用手机电脑追剧、游戏; 虽然方便了大家,但电子产品使用量的增多 导致眼部困扰也随之而来。 至此,至仁同济为您来带护眼小课堂:
●绝招1:极目远眺:放松眼球睫状肌,每次3-5分钟。 ●绝招2:眼保健操:建议每天坚持做三遍眼保健操——上 午、下午、睡前。
●绝招3:热敷双眼:每天坚持睡前热敷眼睛5-10分钟,促进眼睛血液循环,减缓视疲劳、干眼症,有效的防控近视。 ●绝招4:滴眼药水:"疫情非常时期“请在相对独立的空间使用眼药水,并且妥善管理好自己眼药水,避免他人接触或污染。 |
